Buntes Omelett
Kokosnuss und Beere
Pudding-Stil
Pudding-Stil
Chia-Samen
Es ist ein Samen von "Chia", einer Pflanze der Gattung Salvia aus der Familie der Lippenblütler, und soll verschiedene Nährstoffe in kleinen Körnern wie Sesamsamen enthalten.Es hat die Eigenschaft, aufzuquellen, wenn es Wasser enthält, und Sie können seine einzigartige Textur der Luftpolsterfolie genießen.
Wegerich
Plantago-Plantago-Samenschalenpulver (zerkleinerte Haut der Plantago-Gattung Plantago, Wegerichfamilie), reich an Ballaststoffen.Es hat die Eigenschaft zu quellen, wenn es Wasser enthält, und Sie können eine zähe Textur genießen.
Joghurt, Saft, Suppe, Trinkjoghurt, kohlensäurehaltige Getränke*・ Café Latte, Tee, Smoothies, Cup Noodles*・ Retortengerichte (Curry usw.)
- *Bei kräftigem Rühren können kohlensäurehaltige Getränke überkochen, also langsam rühren.
- *Nachdem Sie heißes Wasser zu den Cup-Nudeln gegeben haben, fügen Sie sie hinzu und rühren Sie sie kurz vor dem Essen um.
- Beim Hinzufügen zu Getränken schnell umrühren, da es leicht zu Verwechslungen kommen kann.
(Bitte beachten Sie, dass es leicht ist, sich täuschen zu lassen, besonders wenn es mit heißen Getränken gemischt wird.) - Wenn das fertige Produkt hart wird, erhöhen Sie den Wassergehalt oder verwenden Sie es so wie es ist mit einem Löffel.
- Anmerkung 1:Bitte trinken Sie viel Wasser (240 ml oder mehr), wenn Sie essen.
(Beispiel: Wenn Sie 200 Beutel in 1 ml Saft geben, müssen Sie mehr als 40 ml Wasser trinken.) - Anmerkung 2:Bitte vermeiden Sie es, "Plantago" als Pulver zu essen, da es Ihren Hals verstopfen kann.
Anstelle von Mahlzeiten mit Joghurt, Smoothie-Suppe usw. mischen*..Unterstützt das Sättigungsgefühl und spart Kalorien!
*Dieses Produkt enthält nicht alle Nährstoffe, die für eine Portion benötigt werden.
Mischen Sie es mit Saft oder Gelee und essen Sie es anstelle von Snacks oder Desserts, um satt zu bleiben!
Mischen Sie es vor den Mahlzeiten mit Ihrem Lieblingsgetränk wie Gemüsesaft oder Orangensaft, um ein Diätgetränk herzustellen.Dazu ein Sättigungsgefühl!
- Anmerkung 1:Bitte trinken Sie viel Wasser (240 ml oder mehr), wenn Sie essen.
(Beispiel: Wenn Sie 200 Beutel in 1 ml Saft geben, müssen Sie mehr als 40 ml Wasser trinken.) - Anmerkung 2:Bitte vermeiden Sie es, "Plantago" als Pulver zu essen, da es Ihren Hals verstopfen kann.
Points
Nach Zugabe von Style Free Chia Seeds & Wegerich zur Eiflüssigkeit kann die Eiflüssigkeit zu hart werden, wenn zu viel Zeit vergeht.
Für 2 Personen
- Ei2 個
- Gemischtes Gemüse50 g
- Geschnittener Speck30 g
- Es ist weiß1 Esslöffel
- Salz und Pfefferein wenig
- Käse25 g
- STILFREI
Chiasamen & Wegerich1 Taschen
Wie mache ich
- ① Den Speck auf eine Breite von etwa 5 mm schneiden
- ② Die Eier entfernen, gemischtes Gemüse, geschnittenen Speck, Käse, weißen Pfeffer und Salz und Pfeffer hinzufügen und mischen.
- ③ Stilfreie Chiasamen und Wegerich zu ② geben und schnell mischen.
- ④ Öl in eine erhitzte Bratpfanne geben, ③ dazugeben und verteilen.
- ⑤ Wenn die Rückseite leicht gebräunt ist, falten Sie sie 1/3 von der Vorderseite zurück und richten Sie sie so aus, dass sie dreifach gefaltet wird.
- ⑥ Langsam bei schwacher Hitze backen, bis es in der Mitte gar ist, dann aus der Pfanne nehmen und servieren.
Points
Wer mag, kann ihn lecker mit Honig oder frischer Sahne essen.
Für 2 Personen
- Erdbeere50 g
- Blaubeere50 g
- Kokosmilch50 ml
- STILFREI
Chiasamen & Wegerich1 Taschen
Wie mache ich
- ①Erdbeeren, Heidelbeeren und Kokosmilch in einen Mixer geben und mixen.
- ② ① in einen Behälter wie einen Tapper geben und STYLE FREE Chiasamen und Wegerich mischen.
- ③ Kühlen ② im Kühlschrank (30 Minuten zu Ihrer Lieblingszeit)
Points
STYLE FREE Chia-Samen und Kochbananen werden mit Tomaten gemischt, um ein Gelee herzustellen, sodass es einfach ist, Frühlingsrollen im Gelee-Stil zuzubereiten.
Für 4 Flaschen
- ト マ ト120 g
- Gemischte Bohnen70 g
- Salz und Pfefferein wenig
- オ リ ー ブ オ イ ル2 TL
- Zitronensaft2 Esslöffel
- Babykäse1 個
- Reis Papier4 Blätter (22 cm)
- Kaiware daikon1/2 Packung
- STILFREI
Chiasamen & Wegerich1 Taschen - * Soße
- Rabiki-Pfefferein wenig
- オ リ ー ブ オ イ ル1 TL
- Zitronensaft2 TL
- Sojasauce1/2 Teelöffel
Wie mache ich
- ① Die Tomaten fein hacken (auch die Suppe verwenden, die beim Schneiden herauskommt) und in eine Schüssel geben.
- ② Salz und Pfeffer, Olivenöl und Zitronensaft zu ① geben und mischen.
- ③ Stilfreie Chiasamen und Kochbananen zu ② hinzufügen und mischen, und wenn es ein wenig Gelee wird, gemischte Bohnen hinzufügen und mischen.
- ④ Die Wurzeln der Radieschensprossen abschneiden, mit Wasser waschen und abtropfen lassen, Babykäse in 1/4 Sticks schneiden.
- ⑤ Das Reispapier mit Wasser rehydrieren, ③ mit einem Löffel etwa 1/4 ausschöpfen, mit einer Länge von etwa 8 bis 10 cm davor legen, Radieschensprossen und Käse darauf legen und beide Enden falten.
- ⑥ Halbieren und servieren
Points
Je länger das Abkühlen im Kühlschrank dauert, desto fester wird es und je kürzer es dauert, desto elastischer lässt es sich mit einem Löffel aufnehmen.
Für 1 Personen
- Wasser150 ml
- STILFREI
Chiasamen & Wegerich1 Taschen
Wie mache ich
- ①Geben Sie Wasser in eine Pfanne, fügen Sie STYLE FREE Chiasamen und Kochbananen hinzu und mischen Sie alles gut, bis keine Klumpen mehr vorhanden sind.
- ② Erhitzen Sie ① und mischen Sie, bis es etwas dickflüssig wird.
- ③ Legen Sie ② in einen Behälter wie einen Tapper, um die raue Hitze zu entfernen, und wenn die raue Hitze entfernt ist, stellen Sie ihn in den Kühlschrank und kühlen Sie ihn ab (30 Minuten bis zu Ihrer bevorzugten Zeit).
- ④ Wenn es kalt wird, legen Sie es auf einen Teller und bestreuen Sie es nach Belieben mit Sojamehl oder schwarzem Honig.
Points
Wenn die Temperatur ansteigt, kommt es wahrscheinlich zu einer Übergärung, die den Geschmack beeinträchtigt.Es ist eine gute Idee, im Sommer kaltes Wasser zu verwenden
1
- Starkes Mehl230 g
- Magermilch1 Esslöffel
- Zucker2 Esslöffel
- Salz-1 TL
- Butter10 g
- Wasser180cc
- Trockenhefe1 TL
- STILFREI
Chiasamen & Wegerich2 Taschen
Wie mache ich
- ① Fügen Sie Ihrer Hausbäckerei andere Zutaten als Trockenhefe hinzu
-
②
Setzen Sie die Trockenhefe ein
(Bei Modellen ohne Hefeeinlass Salz und Trockenhefe möglichst weit auseinander geben.) - ③ Backen
Points
STYLE FREE Sie können eine leicht zähe und luftpolsterartige Textur mit Chiasamen und Kochbananen genießen.
Für 4 Blätter
- Ei1 個
- Heiße Kuchenmischung150 g
- Milch180 ml
- STILFREI
Chiasamen & Wegerich1 Taschen
Wie mache ich
- ①Eier und Milch hinzufügen, mit einem Schneebesen gut verrühren, Pfannkuchenmischung hinzufügen und gut verrühren, bis keine Klümpchen mehr vorhanden sind.
- ② 1 Beutel STYLE FREE Chiasamen und Wegerich in ① geben und mischen.
- ③ Erhitzen Sie die Bratpfanne und gießen Sie 1/4 von ② hinein.
- ④ Bei schwacher Hitze backen, bis die Rückseite gebräunt ist, und wenn Blasen auf der Vorderseite erscheinen, umdrehen und backen, bis sie innen gar sind.
- ⑤ Pfannkuchen auf einem Teller anrichten und nach Belieben mit Honig oder Früchten dekorieren.
